治疗期间出现的疲劳，大多会在治疗结束后逐渐减轻，但放疗之后可能持续数周到数月，化疗之后有些人则会持续数月甚至数年，个体差异较大。
核心摘要
- 抗癌药物可能会降低红细胞的生成，从而引起乏力、疲劳、眩晕、气短等症状。（国家癌症信息中心）
- 放疗期间出现疲劳较为常见，一般在治疗结束后数周到数月内逐渐好转。（国家癌症信息中心）
- 癌症相关疲劳可能无法通过睡眠或休息得到充分缓解，治疗结束后通常会减轻，但也有人会持续数月乃至数年。（美国国立癌症研究所 NCI）
- 如果疲劳严重到无法进行日常活动，或者休息、睡眠之后仍然非常疲惫，这是需要告知医护人员的信号。（美国国立癌症研究所 NCI）
治疗期间为何会出现疲劳？
- 化疗不仅作用于癌细胞，也会影响生成红细胞的正常细胞，因此随着红细胞生成减少，可能出现乏力感、疲劳、眩晕及气短等症状。（国家癌症信息中心）
- 据报道，放疗期间也经常会出现疲劳感。（国家癌症信息中心）
- 癌症相关疲劳与一般疲劳不同，其特点在于即便已经充分睡眠或休息、几乎没有活动，仍然可能感到疲惫。（美国国立癌症研究所 NCI）
不同治疗方式的恢复时间是否不同？
- 放疗后出现的疲劳，通常会在治疗结束后数周到数月内逐渐好转，这是常见的变化趋势。（国家癌症信息中心）
- 与化疗相关的疲劳在治疗结束后通常会减轻，但也有人会持续数月甚至数年，具体差异较大，取决于治疗种类和个人状态。（美国国立癌症研究所 NCI）
- 与其他副作用相比，口腔黏膜炎大约2~3周、白细胞减少大约3周左右即可恢复，但疲劳往往比这些症状持续更久，这是其不同之处。（国家癌症信息中心）
- 即使在所有治疗结束之后，疲劳仍长期存在的情况，有时会作为长期副作用单独进行管理。（美国国立癌症研究所 NCI）
日常生活中应如何管理疲劳？
- 第一步：找出一天当中精力最充沛的时间段，在那段时间优先处理最重要的事情。（美国国立癌症研究所 NCI）
- 第二步：午睡控制在1小时以内的短时休息，有助于不影响夜间睡眠。（美国国立癌症研究所 NCI）
- 第三步：适度的有氧运动、规律的睡眠，以及包含蛋白质的均衡饮食，有助于身体恢复。（国家癌症信息中心）
- 第四步：如果疲劳严重到完全无法进行日常活动，或者休息、睡眠之后完全没有改善，不要强忍，应及时告知医护人员。（美国国立癌症研究所 NCI）
常见问题——治疗结束后仍然持续疲劳，这正常吗？
不能一概而论地说这是异常现象。据报道，癌症相关疲劳在治疗结束后通常会减轻，但也有人会持续数月乃至数年。（美国国立癌症研究所 NCI）不过，如果这种状态持续较长时间或出现加重，就需要排查是否存在其他原因，建议与主治医护人员进行沟通。
常见问题——疲劳同时伴有气短症状，这样是否没问题？
如果抗癌药物导致红细胞生成减少，可能会在出现乏力、疲劳、眩晕的同时伴随气短症状。（国家癌症信息中心）不过，指南中明确提示，如出现气短或胸痛、突发严重眩晕等症状，应立即联系医护人员，因此如果症状严重或为新出现的症状，切勿拖延，应及时告知医护人员。
信息来源与注意事项
- 本文基于抗癌治疗副作用管理原则、放疗后皮肤与疲劳管理、长期副作用管理相关资料（国家癌症信息中心、美国国立癌症研究所 NCI）编写而成。
- 本内容仅用于提供一般性医学信息，具体诊断、治疗方法及结果可能因个人状况而异。准确的诊断与治疗，请务必通过与医护人员的沟通来确定。