Bagaimana Mengelola Berat Badan Selama Pengobatan Kanker? (Per 2026)

Kunci menjaga berat badan selama pengobatan kanker adalah mencukupi protein dan kalori, makan sedikit demi sedikit namun sering, serta segera memberi tahu tim medis bila ada perubahan berat badan atau pola makan.

Ringkasan Utama

• Status gizi yang baik berpengaruh langsung terhadap angka kesakitan dan kematian akibat pengobatan, efektivitas terapi, serta kualitas hidup, sehingga menjaga berat badan penting sepanjang proses pengobatan kanker (Pusat Informasi Kanker Nasional).
• Tidak ada makanan khusus yang dapat menyembuhkan kanker. Prinsip dasarnya adalah mencukupi kalori dan protein melalui berbagai jenis makanan secara seimbang (Pusat Informasi Kanker Nasional).
• Untuk mengatasi efek samping pengobatan, tubuh mungkin membutuhkan protein dan kalori lebih banyak dari biasanya, sehingga dianjurkan mengonsumsi daging, ikan, telur, produk susu, dan kacang-kacangan di setiap kali makan (National Cancer Institute AS, NCI).
• Saat nafsu makan menurun, makan dalam porsi kecil namun sering, yaitu 5–6 kali sehari, dan makan paling banyak pada saat nafsu makan sedang baik, dapat membantu (NCI).
• Jika kekurangan gizi dibiarkan, dapat berkembang menjadi kaheksia kanker yang ditandai hilangnya otot dan lemak tubuh. Oleh karena itu, perubahan berat badan dan asupan makan perlu dipantau oleh tim medis dan jika perlu dirujuk ke ahli gizi (NCI).

Apakah wajar berat badan terus turun selama kemoterapi?

• Penurunan asupan makan akibat mual-muntah, sariawan (stomatitis), atau perubahan selera makan sehingga berat badan menurun memang umum terjadi selama pengobatan. Namun, jika penurunan berat badan terlihat signifikan dalam waktu singkat atau Anda hampir tidak bisa makan selama beberapa hari, ini adalah tanda yang harus segera dilaporkan ke tim medis, baik sebelum maupun sesudah sesi pengobatan.
• Sekitar 70–80% pasien mengalami mual-muntah selama kemoterapi, biasanya muncul 1–8 jam setelah pemberian obat dan dapat berlangsung hingga satu minggu (Pusat Informasi Kanker Nasional). Sariawan (stomatitis) umumnya muncul sekitar 5–7 hari setelah pengobatan, menyebabkan rongga mulut luka dan nyeri sehingga menyulitkan makan, dan biasanya pulih total dalam 2–3 minggu (Pusat Informasi Kanker Nasional).
• Penurunan berat badan atau perubahan pola makan akan diperiksa oleh dokter penanggung jawab bersama hasil tes darah, dan jika diperlukan akan dirujuk ke konsultasi ahli gizi. Obat antimual atau obat kumur untuk sariawan tidak boleh diatur sendiri oleh pasien, melainkan diresepkan oleh tim medis sesuai kondisi.

Makanan apa yang perlu dikonsumsi untuk menjaga berat badan?

• Prinsip dasarnya adalah melengkapi setiap kali makan dengan lauk sumber protein yang cukup, seperti daging, ikan, telur, tahu, kacang-kacangan, dan keju (Pusat Informasi Kanker Nasional). Tidak ada makanan tertentu yang dapat menyembuhkan kanker atau menghilangkan efek samping; kuncinya adalah memperoleh kalori, protein, vitamin, dan mineral secara seimbang dari berbagai jenis makanan.
• Saat nafsu makan menurun, daripada memaksakan tiga kali makan besar, lebih baik makan dalam porsi kecil sebanyak 5–6 kali sehari, dengan porsi terbanyak saat kondisi tubuh sedang baik (NCI). Olahraga ringan termasuk berjalan kaki dapat membantu meningkatkan suasana hati dan energi, baik selama maupun setelah pengobatan (NCI).
• Periode sebelum pengobatan dimulai adalah waktu untuk mempersiapkan tubuh. Menjaga berat badan, mencukupi asupan protein, berolahraga sesuai kemampuan, serta berhenti merokok dan minum alkohol dapat membantu tubuh bertahan selama pengobatan. Jika Anda akan menjalani radioterapi area kepala-leher, kemoterapi, atau imunoterapi, pemeriksaan gigi setidaknya 2 minggu sebelum pengobatan dapat mengurangi risiko komplikasi pada rongga mulut (NCI).

Prosedur Pengelolaan Berat Badan Sebelum dan Sesudah Pengobatan

• Tahap 1 — Saat menyusun rencana pengobatan, rumah sakit akan memeriksa berat badan, hasil tes darah, dan status gizi secara bersamaan.
• Tahap 2 — Jika nafsu makan menurun atau berat badan berubah, segera beri tahu dokter penanggung jawab, dan bila diperlukan jalani konsultasi gizi dengan ahli gizi klinis.
• Tahap 3 — Efek samping seperti mual atau sariawan dikelola dengan obat yang diresepkan tim medis; pasien tidak boleh mengatur dosis obat sendiri.
• Tahap 4 — Selama pengobatan, pertahankan asupan kalori dan protein dengan cara makan sedikit demi sedikit sebanyak 5–6 kali sehari, dan lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki sesuai kemampuan.
• Tahap 5 — Jika berat badan turun drastis dalam waktu singkat atau Anda hampir tidak bisa makan selama beberapa hari, jangan menunggu jadwal kontrol berikutnya—segera hubungi tim medis.

Tanya Jawab — Apakah pengobatan akan dihentikan jika berat badan turun?

Penurunan berat badan saja tidak otomatis berarti pengobatan harus dihentikan. Namun, jika kekurangan gizi dibiarkan, dapat berkembang menjadi kaheksia kanker yang ditandai hilangnya otot, lemak tubuh, dan tenaga. Oleh karena itu, dokter penanggung jawab akan memantau perubahan berat badan dan asupan makan, dan merujuk ke ahli gizi bila diperlukan (National Cancer Institute AS, NCI). Keputusan melanjutkan atau menghentikan pengobatan ditentukan oleh dokter berdasarkan kondisi keseluruhan pasien, termasuk hasil tes darah.

Tanya Jawab — Apakah olahraga tidak membuat tenaga semakin terkuras?

Olahraga ringan termasuk berjalan kaki disebutkan dapat membantu memperbaiki suasana hati dan menambah energi, baik selama maupun setelah pengobatan (National Cancer Institute AS, NCI). Namun, jika kelelahan sangat berat hingga tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari seperti biasa, atau tubuh masih sangat lelah meski sudah beristirahat, sebaiknya kurangi intensitas olahraga dan laporkan kondisi tersebut ke tim medis.

Sumber dan Catatan Penting

Artikel ini disusun berdasarkan catatan mengenai prinsip persiapan gizi dan stamina sebelum pengobatan serta pengelolaan efek samping kemoterapi dari Pusat Informasi Kanker Nasional (Korea) dan National Cancer Institute AS (NCI). Konten ini bertujuan memberikan informasi medis umum, dan metode diagnosis, pengobatan, serta hasilnya dapat berbeda-beda tergantung kondisi masing-masing individu. Diagnosis dan pengobatan yang tepat harus ditentukan melalui konsultasi langsung dengan tim medis.